台灣情趣

　　SOHO（small office home
office，即在家辦公的自由職業者）一族總是令人羨慕：可以將別人擠公交或開車上班的時間用來休息、聽音樂，或者悠閒地喝一杯咖啡，慢慢開始工作。
　　然而，現代職場心理研究卻顯示，自由自在的SOHO族也有不容忽視的心理問題，不安全感、挫敗感、對工作厭倦……SOHO一族甚至成為了心理問題高危人群。
　　出場專家：國家二級心理諮詢師易建軍
　　■難關一
　　期望太大失望更大
　　眾所周知，很多作家和企業界人士都是從SOHO工作開始起家的。不少人在選擇SOHO時，也對SOHO生活注入相當的熱情和期望。然而，現實和夢想終歸有差距。很多SOHO族在家工作幾年後，事業並未見有起色，於是容易對自己的工作和生活產生深深的失敗感，部分人甚至會產生憤世嫉俗的情緒。尤其是在努力得不到回報的時候，這種焦躁、不平感就會更強烈。
　　衝關秘笈
　　當這些情緒發生的時候，要多進行一些心靈上的成長，如將自己投入到的音樂、舞蹈、繪畫、雕刻等藝術中，讓自己沉浸在美好的體驗裡，不良情緒就會慢慢遠離你。
　　此外，還可以多看一些心靈成長的書籍。但如果你不是專業人士，請不要過多地看談論病症的書，否則容易對號入座。很多朋友進行自我心理調節時，往往因為看了太多關於病症的討論，認為自己得了心理疾病，從而排解不開，最後不得不去就醫。
　　易建軍強調，一個人不應該關心病症，而應該關心如何前進。催眠學上說，關心正向的東西，它就帶來正向的結果，關心負向的東西，就容易帶來負向的結果。如果你關心快樂，關心歡笑的成長，那麼健康就在那裡了。
　　最後，易建軍建議，選擇SOHO的人，一定要首先確定自己SOHO職業發展的前景。一旦真正開始SOHO生活，要放低心態，不要急於求成，多多自己激勵自己。
　　■難關二
　　金錢漸長朋友減少
　　除了事業上的挫敗感外，SOHO族很可能會在交際方面受挫。一些SOHO族在經濟方面可能並無壓力，但是長期關在家里工作，會讓SOHO族很容易與社會生活隔離開來。
　　有句話叫做“SOHO容易造就工作狂”，一部分激進型的人，常常熬夜趕任務，這樣容易導致能量大量流失，眼睛疲倦，身體虛弱。
　　衝關秘笈
　　易建軍建議，SOHO族首先要明確，做SOHO族絕不僅僅為了賺錢，“工作狂人”要經常警覺自己身體的需要，按身體規律作息。此外，選擇做SOHO族前要做好心理準備，因為一旦孤身在家奮鬥事業，必然會失去一些曾經擁有共同目標的朋友，難免陷入寂寞中。
　　不過，易建軍錶示，SOHO族也不必擔心自己一定會患上“社交恐懼症”，可以在新的工作平台上結交新朋友。當然也不要與老朋友疏於聯繫，而是要融入社會，融入到各種社交關係中，這樣可以避免SOHO族產生不安全感。
　　■難關三
　　沒了束縛多了寂寞
　　諸多SOHO族抱怨，對生活和工作都很厭倦，既無成就感也無滿足感。SOHO族在工作中經常單兵作戰，因此不管是壓力還是成功的喜悅，都無人分擔也無人分享。
　　易建軍錶示，事實上，一旦選擇了SOHO，就等於在相當長的一段時間內，需要忍受孤獨。所以SOHO族常常會缺少成就感和滿足感。
　　衝關秘笈
　　易建軍建議，SOHO族最好是熱愛生活、有明確生活目標的人，否則如果是比較懶散、生活不太積極的人，一旦少了單位領導同事的監管，有了太多的自由，就容易不知所措，容易把時間消耗在不必要的猶豫中，如該早起還是多睡一會兒；馬上完成工作，還是等到晚上去處理……這樣容易導致工作效率下降，造成後邊工作壓力陡然增大等。
　　SOHO族可以重新佈置一下自己的辦公環境，如配用明快色調的裝飾、注意開窗換氣等，這樣人的心情就容易變得輕鬆快樂。

　　兒子上大學時，我曾請教過全國著名大學的一位女教授:兒子應該報考哪所大學?
　　這位老教授語重心長地告訴我:期望值不要太高，太高了就會失望。她說，偏遠地區有一個女孩子，學習特別好，人稱“三腦袋”，物理、數學、化學都能考滿分。高考時，父母讓她考我所在的這所全國重點大學，她不想考，可父母逼她報考，說是讓她為祖宗增光;老師也勸她報考，說是為學校增光。她違心地上了我們學校，情緒一直不穩定，媽媽在校園裡陪了她很久。媽媽回去後，學校進行了三次考試，她的成績都名列中下。過去，她一直是當地的“狀元”，這樣的結果給她帶來了巨大的精神壓力，入學僅三個月，她便跳樓自殺了。她的母親到學校來“接”她，欲哭無淚，一聲接一聲地喊:“是我害了我的女兒!是我害了我的孩子!我當初為什麼要逼她?!”
　　教授講這番話時，情緒很激動:“為了進軍清華、北大……犧牲了多少孩子?你不是’知心姐姐’嗎，請你轉告那些對孩子期望過高的父母，心理素質不好的孩子，最好不要上重點大學。”
　　“是知心姐姐嗎?我現在是全校最自卑的人了。我想和你談談……”一位靠自學考上北京一所高校的女孩給我打來電話，電話裡，她一邊哭一邊訴說，整整講了一個小時!
　　這個女孩學習成績優秀，在班裡排名第六，她為什麼還那麼自卑呢?“我是在父母的打罵中長大的。我成績下降時，父親就讓我脫掉褲子，用皮帶的鐵頭抽我，直到流血。他不許我哭，我只好忍著。我心裡充滿了恨!最恐怖的一次，母親捂著我的嘴，讓父親打我的身子……”女孩邊哭邊說。我的眼前出現了一幕幕恐怖的場景。我的心在顫抖。
　　“後來，我考進了北京的這所大學……可我不適應，經常和同學發生衝突……我不能體會別人的感覺，心裡一片灰暗。我上大學後，親朋好友提起我，母親很驕傲。我打電話告訴他們，我很壓抑。母親讓我把過去的事忘掉，可是過去的經歷像大石頭一樣壓得我喘不過氣，在別人面前，我常常有羞恥感。我心理很脆弱，一個人常用小刀割手腕……”
　　聽到這裡，我的心在滴血。
　　“快畢業了，你在想什麼?”
　　“我想擺脫心理障礙。”
　　“你想改變自己嗎?”
　　“想。可我不知道怎樣改變自己。”
　　“有一句話叫’境由心生’。很多時候，人的痛苦與快樂，並不是由客觀環境優劣決定的，而是由自己的心態、情緒決定的。你看路邊的小草，被人踩來踩去，可它還是活下來了，它拼命地站起來，接受大自然給予她的陽光、雨露，所以，它比溫室裡的花朵更有生命力。你就像那小草，你很有生命力!”
　　當我知道她是學幼教的，便鼓勵她:“我不知道怎麼稱呼你，我叫你小草吧!小草，度過嚴寒的人最知太陽的溫暖，走過沙漠的人更知水的甘甜。我相信如果你做了老師，一定會愛孩子，尊重孩子;知心姐姐希望你能做一個陽光老師，努力把心中的烏雲驅散。”
　　“謝謝你，知心姐姐，我一定努力!我心裡從來沒有像今天這樣舒服!”
　　冷靜地想一想，有這樣遭遇的孩子遠遠不止這一個“小草”。
　　逼子成龍，龍就會變成蟲。正像法國詩人海涅所言:“即使種下的是龍種，收穫的也可能是跳蚤。”

　　有一項針對工作滿足度的調查發現，常識性的工作會帶來人們對工作的厭倦，而不斷加大的工作壓力也會給工作者帶來不良的生理和心理影響。數據顯示那些對當前工作保持積極心態的人在工作中能夠感到愉快、充實、驕傲、放鬆、幸福等不同的體驗，這些體驗不但來自他們對工作的興趣，也來自他們對工作的認可。換句話說，在工作條件既定時，良好的心態在很大程度上決定了人們對待工作的態度。
　　工作中積極態度的表現：感到充實；感到愉快；工作興趣；對環境或條件感到稱心；感到驕傲；感到忘我；感到放鬆；感到有動力；感到幸福。
　　我們應該樹立這樣的觀念：工作是愉快地帶薪學習。工作是生活中的一個重要部分，生活也是工作的一部分。如果長期對工作保持消極的態度，會影響人們正常的生活狀態。不但會導致自身的生理與心理疾病，也會影響到家庭生活的正常維繫。而做感興趣的工作並在工作中保持好的態度則是維持對工作積極性的重要方法。
　　如何才能從不斷的學習和工作中找到平衡呢？我認為不斷學習的本身就可以提升工作的品質，在不斷拓展事業的同時，要了解學習的需求，這是一個平行線。如果你不停地工作，可是沒有及時地學習的話，你的工作能力就上不去。老外就舉了個例子，從A到Z的26個英文字母，如果A是1，B是2，那Z就是26。有意思的是，三個英文單詞可以參考。一個是knowledge，一個是hard
work ，一個是attitude，意思就是知識、認真工作、態度。結果我們發現知識是96分，認真工作是98分，態度是100分。只有態度才是滿分。
　　你的態度決定你的工作是傾斜還是平衡。這真應了目前的那句流行的話：“態度決定一切”。
　　我在大同工作的時候，學習和人溝通的技巧；和那個曾經的雇主、電器代理商學習管理的技巧。他花了50萬人民幣去北大學習，所以才能把一個小超市發展成超級大商場。從他身上我看到知識的力量。在中研、在實踐家，我又學到了談判與演講的技巧。下面這個故事也許更能說明，人只有在不斷地工作和學習中，才能不斷進步。
　　人類歷史上最偉大的小提琴演奏家尼科洛·帕格尼尼在他的遺囑中，將他的那把最珍愛的小提琴捐贈給了他的出生地熱那亞市。帕格尼尼在他20歲得到這把小提琴時，這把小提琴已經有了60年的演奏歷史。按照制琴名家的觀點，這把小提琴必須經過不斷的演奏磨練，才能逐漸展現自己的特質。60年的琴齡已經度過了自己的青春期，再經過帕格尼尼一生的演奏，它的琴質已經達到了顛峰。但這把小提琴放到帕格尼尼的家鄉後，就禁止任何人再使用這把小提琴。對於小提琴而言，這真是天大的悲哀。它的木質屬性決定了，如果它一直被使用著，質量下降的過程是極其緩慢的，而一旦被珍藏起來，腐朽便不可抗拒地開始了。
　　果然，在其收藏的過程中，她兩度散了架，幾乎徹底毀掉，雖經修復，但作為小提琴的本質早已蕩然無存。
　　如今，現存於帕格尼尼紀念館的這把小提琴，從樂器的角度看，它已經變得沒有任何價值。同樣道理，一個人的天賦和才幹的價值也只存在於其使用過程，而且只有在使用過程中才能進一步發揚光大，而一旦被儲藏起來，退化將不可避免，更可悲的是，它毫無價值可言了。所以我們對待工作的態度應該是把它當成愉快地帶薪學習的過程，在工​​作中學習，在學習中工作，這樣才能體會到工作的樂趣，並且成本最低，效益最大。
　　舉個例子，有個中小企業的老闆，他每天的工作時間就在11個小時以上，每週工作7天，當然這還不包括他在家24小時與各地的客戶通電話的時間。但他往往會說：“我喜歡持續地工作。它已經變成了我的一種生活方式，而不僅僅是一份工作。”
　　除了每週最少60個小時的工作時間以外，他還要經常出差，堅持快節奏的步調，隨時應客戶需要而調整時間表。你要知道，這不是市場壓力所致，而是源於他內心對工作的喜愛和激情。
　　所以，現在你要是在為別人打工，要想持續地保有你的工作，就要讓樂在工作、樂在學習變成一種生活方式，而不僅僅是工作本身；如果你在經營一家自己的公司，你就要像這個老闆一樣，把工作當成學習。
　　工作中為什麼要保持愉快的心情呢？因為只有保持愉快的心情，你才會不知疲倦，自動自發地工作；相反，你只是為薪水工作，那你的積極性是很有限的，也不會保持很久。所以我想提醒每一位職場人士，工作不是為了別人，更不是為了老闆，你在為自己工作。如果你有一份工作，那就盡力享受工作吧！如果老闆還付你薪水，為什麼不把它當成愉快的學習過程呢？如果你這樣做了，我相信你一定能享受到別人無法體會的更多的樂趣，你的心情會更好，你的效率會更高，你的進步會更快。

　　打造幽默的工作能力
　　如果公司最大的客戶告訴你，他們下年度起不和你續約了，因為他們已決定要換人做做看，聘用另一家公司來服務。面對最大客戶的移情別戀，你會怎麼把這壞消息禀告上司？
　　我有一個在公關公司工作的朋友，描述給我聽她當時的處理情形。她在主管的辦公桌前坐下，開始說話：“我今天早上開車載客戶去看場地，結果一不小心出了車禍，我沒大礙，但客戶的大腿被夾傷血流不止，醫生說有需要切除的可能。她很生氣，大聲嚷嚷說要告我們公司，併中止跟我們的合作，還打電話去電視台要發布新聞。喔，對了，我忘了說我開的那部公司車右邊幾乎全毀，恐怕要花好幾萬修車。”
　　看著上司的眉頭愈縐愈緊，她稍停了一會兒，然後接著說：“其實我早上並沒開車，客戶也沒受傷，不過他們的確決定不跟我們續約了。”
　　主管如釋重負，一陣噗嗤之後，兩人就能對失去這個客戶一事輕鬆以對了。
　　哈！這真是幽默感的精采演出，它讓我們對事情產生新的洞察及觀點，而能重新來看待自己遇到的挫折。因此幽默是提升職場上情緒生產力的重要武器，當然是EQ高手非有不可的情緒裝備。
　　你有幽默感嗎？怎麼做才能提升幽默能力呢？
　　（1）“壞消息，好消息”練習：
　　幽默的最大力量，就在於它提醒了你我，事情可以有不同角度去詮釋。凡事有優點一定有相對的缺點面，同樣的，任何看來是缺失的事一定也有相對的優點面。請別小看這個簡單的道理，這可是撐起“樂觀”能力的最重要的思維骨架。
　　事不宜遲，快快開始練這個功夫。首先，先從簡單的入門。請試著每次在抱怨之後加上“哈哈”二聲，來提醒自己事情的確有令人發笑或值得慶幸的一面。例如“老闆把我的案子給退回來了，哈哈！”
　　“客戶說我們的想法一文不值，哈哈！”
　　你覺得這像是在苦笑？沒關係，苦笑都比不笑強，即使你一開始是皮笑肉不笑，都能發揮“停頓、轉換”的情緒功效（等你練成了幽默武功，日後就會笑得粉自然了）。
　　然後請試著做這個超優的練習：“關於這件事，壞消息是……，好消息是…”，來找出其中的有趣，並為目前的困境加點明亮的色彩。例如“壞消息是昨天花了四小時跟客戶開會，客戶卻不接受我們的想法，不過好消息是今天跟客戶開會，只花了三個小時就得到和昨天同樣的結果了！”
　　哈！心情是否完全不同了呢？擺脫鬱卒，這下你我就有能力去發會創意，再接再厲解決問題了。
　　（2）率先嘲笑自己：
　　碰到窘況時，與其身陷其中手足無措，不如率先發難來嘲笑自己。這份功力需要立即抽離，用第三者眼光看待自己的能力，也正是跳脫出情緒低潮的最佳快捷方式。
　　例如做事老是出錯，不需惱羞成怒，你可以在別人開口前搶先嘲笑自己：“我就知道我今天是來參加’誰最笨手笨腳’的比賽，而且奪魁希望濃厚哩！”
　　我聽過一位頭髮稀疏的朋友說：“在如何治療禿頭這方面，我以前曾經是個專家過！哈！”同理可用在別處，失去客戶時，你可以如是告昭眾人：“關於如何與客戶維持良好關係這擋事，我以前曾經很厲害過！”
　　（3）耍寶裝蠢：
　　另外，懂得適時地放下身段，裝瘋賣傻的耍個寶，會是最直接而利人利己的找笑絕招。耍寶其實是個高尚的行為，你也許不見得同意。不過心理學上的研究顯示，裝蠢（being
silly）可是一個超強的情緒能力。能夠耍寶，代表你有能力在嚴肅沮喪與輕鬆愉快之間做出有意識的決定，來選擇自己看待生活的方式，而這正是自我掌控力的最大展現。
　　所以裝蠢不蠢，耍寶才樂。耍寶最簡單的方法就是利用搞笑道具。還記得電影“心靈點滴”中的醫生主角，裝扮成小丑來治療病人嗎？我知道有家公司就在辦公室放了一個小丑的大紅鼻子，不爽的人一戴上，立刻惹來一片笑聲，心情當然也就煥然一新了，我自己曾開過以“三八有理”為主題的生日宴會，現場準備了草裙舞，各式古怪帽子及裝飾，往每個人身上一放，效果就立即出現，一下就熱鬧起來。
　　在工作場所也別忘了偶爾裝蠢耍寶一下，例如在挫折時把檯燈當麥克風開唱“心事啥人知”的英文版，要不就爬上椅子大聲宣布：“我剛被老闆海K，請各位來賓起立鼓掌！”
　　或者，看到同事因失戀鬱卒，不妨送上一個OK繃帶，並附上一張字條：“醫生用藥指示――貼在心碎患處，藥效神速，保證貼了就好。”
　　幽默感也許無法真正解決問題，但有了幽默力，你我就能立刻接受現狀，並在歡笑中解脫苦痛，發現出路。因此只要用心撰寫你每天的幽默腳本，就能真正樂在工作。

台北市昨天午後高溫站上39度，創下台北測站一百多年來的七月高溫紀錄，氣象專家分析，今年太平洋高壓特別強，若這樣一直到月底，七月可能會史無前例地沒有颱風生成。
氣溫飆高，民眾拆下冷氣濾網大清洗，讓冷氣更冷，台北市週日午後出現39度高溫，刷新七月高溫紀錄，其實從周五開始，連續三天高溫都衝破38.5度，七月高溫會不會再飆高?
氣象局分析，這周三到周五有可能更熱。
氣象局預報中心課長羅雅尹表示：「星期三到星期五太平洋高壓的勢力又更為增強，尤其是整個北部地區相當的乾燥，再加上高壓沉降的影響，局部尤其是台北盆地，還有一些都市熱島效應，氣溫是有機會再更高的。」

已經有不少人領到了實體三倍券，不過要是破損，是否還能使用呢？在屏東有民眾指出，自己從超商領回的三倍券，有兩張500元券卻嚴重破損，其中一張更連編號都沒有。
有商家表明，不會收這種破損三倍券。經濟部則表示，三倍券如果破損，殘留部分在四分之三以上，而且破損部分能夠拼湊完全，號碼文字和花紋還可以辨識的話，就可以正常使用。
打開三倍券信封，民眾準備要振興經濟，卻發現變成這模樣。缺了一大塊，2張500元的三倍券，四分之一遭到毀損，其中一張的右上角編號，更是完全看不到。
當事人沈先生表示，「我整個要拿出來用的時候，才發現這兩張怎麼會這樣（破損）。」
全台第一起三倍券破損事件就發生在屏東，沈姓民眾到超商排隊領了三倍券，竟然變成這副模樣，讓他好無奈。經濟部表示，三倍券如果出現破損，殘留部分在四分之三以上、破損部分能拼湊完全，或是號碼文字和花紋還可以辨認，這三種狀況下是可以正常使用的，只不過還是有不少店家不願收券。

在全世界忙著要防疫同時，中國軍事動作相當頻繁，日本防衛省，在11號發布新聞稿，指出中國航空母艦遼寧號，等六艘軍艦，在10號的時候，前進太平洋。國防部昨天晚間證實，編隊昨天由東海航經宮古水道後，由我東部外海經南部海域，繼續向南航行，從事遠海長航訓練。
日本防衛省11號公布最新消息指出，10號晚間，日本海上自衛隊，發現中國航空母艦「遼寧號」，率領飛彈驅逐艦、飛彈護衛艦共六艘軍艦，從沖繩本島和宮古島之間的水域，向南行駛進入太平洋。
淡江大學整合戰略科技中心執行長蘇紫雲：「它是主要是要展現說，解放軍還有行動能力，特別是(海上)航線，所以說，解放軍的航線，它出來應該是常態性的訓練。」
國防部12號晚間，發表官方訊息證實，編隊是由東海航經宮古水道後，12號由我東部外海，經南部海域繼續向南航行，從事遠海城航訓練。國防部表示，國軍運用聯合情監偵系統全程監控，並完成相關應處作為，以確保國家安全與維護區域和平穩定。
國防部發言人史順文：「國軍運用聯合情監偵系統，全程監控並已經完成應處作為確保國家安全，與維護區域的和平穩定。」
學者認為，美軍部署在太平洋的航空母艦，傳出肺炎確診，中國這個時候高調出航，似乎也有戰力宣示意味。
全球防衛雜誌主任陳國銘：「它(美軍)除了航艦跟所謂匿蹤戰機之外，其實它的全球情報監視能量是相當足夠的，它(關島基地)的打擊距離，是搆得到防衛第一島鏈，它(中國)會做一個區域霸權的競逐，這個區域霸權，就是所謂的南海，因為它(中國)其實在整個南海區域，它有很多跟南海國家有周邊的島礁有糾紛，所以其實這個都是航艦戰力在南海地區的運用。」
中國機艦持續擾台，追蹤軍機動態的「飛機守望」也發文指出，美軍連續兩天派出EP-3E白羊座電偵機，在台灣南部海域航行，這也是3月25號以來，美軍第9次派軍機在台灣周邊飛行，我方國防部表示全程掌握。中美雙方，在疫情期間，持續互秀軍事肌肉，後續發展，或是對台灣有什麼樣的影響有待關注。

受到疫情影響，勞動部最新統計，放無薪假人數已經增加到8739人，高達370家企業實施，再創八年新高。行政院今天公布減稅協助的方案，對於繳稅困難的企業，不限營業稅金額可緩繳最長1年，或分期最長3年。財政部也宣布，國有非公用土地，將帶頭降租兩成，約19萬戶受惠。
武漢肺炎疫情衝擊經濟，行政院8號舉行記者會，說明稅務協助的措施，財政部宣布國有非公用土地帶頭降租兩成的大利多。對於企業希望將營所稅率由20%調為17%，行政院也回應，修法緩不濟急。
財政部長蘇建榮表示：「公用不動產承租屋現在變18萬7千戶左右，我們對他減收租金兩成。」行政院政委龔明鑫說：「減稅的話，你修改法令的話，最快適用也要到明年才能適用，主動降租兩成，希望可以起一個帶頭作用。」
稅務方面，領取政府的防疫津貼補助可免稅；員工請防疫隔離假，雇主可以享抵稅優惠，費用加倍扣除；也針對受疫情影響的營業車輛、飯店、娛樂業進行補貼；津貼免稅上，繳稅困難的企業不限營業稅金額，可緩繳最長1年，或分期最長3年，而且退稅也將提前到6月底。
蘇建榮表示：「退稅金額大概這445億左右，就是希望能夠，民眾能夠提早拿到這個退稅款做為生活支出之用。」
此外疫情造成消費緊縮，經濟部規劃酷碰券救經濟，遭到外界質疑不好用，不過經濟部強調，酷碰券可以誘發4倍消費效果，將透過行動載具或網路消費平台發放，預算約111億。沈榮津解釋：「如果發酷碰的話，因為有25%的折扣，（民眾)為了要領1千元的折扣他要消費4千元，所以誘發的消費有4倍。」
沈榮津強調民眾必須先消費，才能取得25%的折扣，方案已提報到行政院核定，因為疫情變化太大，加上連假帶來疫情緊張，會等疫情趨緩後盡快啟動。

射箭教練陳伯謙涉嫌在台北市的華山大草原，對高姓女子性侵並將人勒斃分屍，一審判處死刑。不過，今天二審判處陳伯謙無期徒刑，被害人家屬表示無法接受判決結果。
射箭教練陳伯謙涉嫌犯下草山分屍命案，被指控在2018年對高姓女學員性侵，甚至將人勒斃後，將屍體肢解並帶到山上丟棄。一審陳伯謙是被依故意殺人等罪，判處死刑。不過，全案上訴後，7號二審則是改依強制性交故意殺害被害人等罪，判處陳伯謙無期刑徒、禠奪公權終身。高院發言人連育群說：「被告此部分所為，符合自首減輕其刑要件。依刑法第62條前段規定，減刑後而量處無期徒刑，並依法宣告褫奪公權，並就竊盜部分量處有期徒刑八個月；就遺棄屍體部份量處有期徒刑四年二個月。以上三罪依法定期應執行刑為無期徒刑，並宣告褫奪公權終身。」
陳伯謙從一審至二審都供稱自己並非兇手，並把責任推給另一名男子，都未獲得合議庭採信。不過，由於符合自首要件，而沒被判死。對於判決結果，到庭聆聽判決的被害者家屬表示無法接受。被害高姓女子家屬表示，「這種惡徒一定要讓他與世永久隔絕，一定要判他極刑，這樣對社會才有公理正義可言。控告台北市政府，如果沒有台北市政府這個幫兇的話，這個案件根本就不可能發生。」
被害者的父親心情沉痛，痛批陳伯謙殺人可惡至極，堅決會上訴。同時質疑把場地租出去卻不管理的台北市政府，也是殺害女兒的幫兇，市府若繼續敷衍推責，不排除會提告。

行政院今天也發文給各機關部會，特別提醒不要使用有資安疑慮的視訊軟體，並呼籲以國產品牌為優先。
視訊會議軟體Zoom，在疫情期間線上用戶暴增，不少學校及企業都有使用，但卻爆出有資安疑慮，用戶容易被惡意第三方擷取蒐集資料，更有可能被傳送到中國的伺服器，不少立法委員就呼籲公部門要禁用。民進黨立委蔡適應就說：「代表它的功能是非常危險的，我們可以知道說許多歐美國家，像美國已經宣布在教育的部分已經停止使用，我再呼籲教育部，應該也能夠跟隨我們政府的一個決定。」
先前立法院司法委員會首度採用視訊參訪，結果被發現使用的就是Zoom，司法院已經立即承諾更換軟體，外交部之前與美國舉辦虛擬會議，也表示並不是使用Zoom，遠距辦公也沒有使用，資安符合標準需求，行政院7號發文給各機關部會，特別提醒不要使用有資安疑慮的視訊軟體，必須要以國內的視訊軟體為原則。
行政院資安處長簡宏偉說：「我們會要求資安管理法的納管範圍的，包括公務機關跟特定非公務機關，不應該使用具有資安疑慮的產品，例如說像Zoom之類的。」
教育部也表示，遠距教學將提供更多不同軟體作使用參考，未來將會在注意資安。不過中華電信已經宣布，因為有疑慮停售Zoom產品，總統府6日舉行首次線上接見，也特別指出並非使用Zoom，而是學生常使用的軟體，蔡英文表示：「我曾經當教授很多年，這是我第一次透過這樣的方式，雖然不能說是上課，不過也是一種交流。」
蔡總統透過視訊，與國際創新密涅瓦大學畢業生分享台灣面對武漢肺炎挑戰的經驗，展現台灣政府在面對疫情時所做努力，也提到雖然承受來自外部孤立台灣的壓力，但也沒阻止我們向外展現人道關懷。